Dailies: Habit Tracker

ዴይሊስ የዕለት ተዕለት የልማድ መከታተያ እና የተከታታይ ቆጣሪ ሲሆን ለእያንዳንዱ ልማድ ፍርግርግ አለው። በአንድ ጊዜ መታ በማድረግ ልማዶችን ይፈትሹ፣ ተከታታይ ነገሮችን ይገንቡ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይከተሉ እና ግቦችዎን ይድረሱ።

የልማድ መከታተያ፣ ቀላል እና ኃይለኛ
• በሰከንዶች ውስጥ ማንኛውንም ልማድ ያክሉ፡ ጂም፣ ንባብ፣ ማሰላሰል፣ ውሃ፣ እንቅልፍ
• ምልክት ያድርጉበት፣ ይቆጥሩበት፣ ጊዜዎን ይቆጥቡ ወይም በቀን ስምንት ብርጭቆዎች ያሉ ዕለታዊ ግብ ያዘጋጁ
• ያነሰ የሚፈልጉትን ልማዶች ገደቦች
• በየቀኑ፣ በሳምንቱ ቀናት፣ በየወሩ፣ በየጥቂት ቀናት ወይም በሳምንት ጥቂት ጊዜ
• ሕይወት የሚከሰትበትን ቀን ይዝለሉ፣ ልማዶችዎን ሳያጡ
• የልማድ አስታዋሾች ስለዚህ አንድም ቀን እንዳያመልጥዎት

የልማድ መከታተያ የሚያቆይዎት
• ለእያንዳንዱ ልማድ ተደጋጋሚ እና በየቀኑ ለመታየት ዓለም አቀፍ ተደጋጋሚነት
• እያንዳንዱ የታቀደ ልማድ ሲጠናቀቅ ፍጹም ቀናት
• በ7፣ 30፣ 100 ቀናት እና ከዚያ በላይ ያሉ ወሳኝ ክስተቶች
• የልማድ መቆም በሳምንት አንድ ቀን ይጠብቃል፣ ከባለሙያ ጋር

የቀን ቆጣሪ ለማቋረጥ ወይም ለጀመሩት ነገር
• ስኳር፣ አልኮል ወይም ማለቂያ የሌለው ማሸብለል ካቆሙበት ጊዜ ጀምሮ ያሉትን ቀናት ይቁጠሩ
• አስፈላጊ የሆነ ነገር ከጀመሩበት ጊዜ ጀምሮ ያሉትን ቀናት ይቁጠሩ
• ያለጥፋተኝነት ዳግም ያስጀምሩ እና እንደገና ይጀምሩ

የማየት የሚችሏቸው የልማድ ስታቲስቲክስ
• አንድ ዓመት ጎማ፡ በአንድ ልማድ አንድ ቀለበት፣ 365 ቀናት፣ በማንኛውም ቀን ያዙሩት እና ይንኩት
• በአንድ የጊዜ መስመር ላይ ያጋጠሙዎት እያንዳንዱ ተከታታይ ጊዜ
• የትኞቹ ልማዶች አብረው ይከሰታሉ፣ እየጨመሩ ያሉ፣ እየተንሸራተቱ ያሉ
• የቀን መቁጠሪያ፣ ድምሮች፣ የሳምንቱ ቀን ምት እና ለእያንዳንዱ ልማድ መዝገቦች
• ዓመታዊ ማጠቃለያ ድምቀቶች እና የግል ምርጥ ውጤቶች ያሉት

የሰዓት ቆጣሪ ልማዶች
• ለልማድ የደቂቃ ግብ ይስጡ እና ከንጣፉ ይጀምሩት።
• የሩጫ ሰዓት ቆጣሪ በመነሻ አናት ላይ ይታያል

የመነሻ ማያ ገጽ መግብሮች
• የልማድ መከታተያ መግብር፡ መተግበሪያውን ሳይከፍቱ ልማዶችን ያረጋግጡ
• የዝርዝር መግብር፣ አጠቃላይ እይታ መግብር ወይም የአንድ ልማድ ፍርግርግ
• ቀላል እና ጨለማ

የዕለታዊ የዕለት ተዕለት እና የግብ መከታተያ
• የዕለት ተዕለት መከታተያም እንዲሁ፡ ልማዶችን ወደ ዕለታዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይለውጡ።
• ከትናንሽ ልማዶች የጠዋት ልማድ ይገንቡ፣ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ማሳሰቢያ አላቸው።• ለልማዶችዎ ዕለታዊ ዕቅድ አውጪ፣ ስብሰባዎችዎ አይደሉም፡ ቤት ዛሬ ምን እንደሚጠይቅዎት ያሳያል
• ግቦችን ያዘጋጁ እና የፍርግርግ ሙሌትን በየቀኑ ይመልከቱ
• ለጥሩ ልምዶች የልማድ ገንቢ፣ ለመጥፎ ልማድ ሰብሳቢ እነዚያ

እድገትዎን ያጋሩ
• ልማዶቹን ይምረጡ፣ በፍርግርግ እና በተከታታዮች ካርድ ያግኙ
• ለታሪኮች እና ለውይይቶች የተሰራ

ጓደኞች እና ተጠያቂነት
• ጓደኞችን ያክሉ፣ ቀናቸውን ይመልከቱ፣ ምላሽ ይላኩ
• የትኞቹን ልማዶች ማየት እንደሚችሉ እርስዎ ይወስናሉ

በመሳሪያዎች ላይ ያመሳስሉ፣ ወደ CSV ይላኩ፣ ሁሉንም ነገር በማንኛውም ጊዜ ይሰርዙ።

ዴይሊስ ነፃ የልማድ መከታተያ ነው። ዴይሊስ ፕሮ የስትሮክ ፍሪዝን፣ የላቁ ስታቲስቲክስን እና የመነሻ ማያ ገጽ መግብሮችን ይከፍታል።

የአጠቃቀም ውል፡ https://gainaura.app/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://gainaura.app/privacy