HeyFast: Fasting Timer

Begin jou reis na 'n gesonder leefstyl met 'n intermitterende vasplan wat net vir jou aangepas is.

Kies uit verskeie intermitterende vasskedules soos 16:8, 14:10 of 18:6. Gebruik die vastydteller om jou vas- en eetvensters teen jou eie pas te bestuur.

Of jy nou 'n korter daaglikse skedule of 'n langer vastydperk verkies, jy kan 'n roetine kies wat by jou dag pas. Kyk wanneer 'n vastydperk begin en eindig, volg jou huidige venster en pas jou skedule aan wanneer jou roetine verander.

Spoor jou daaglikse gewig op met die gewigopsporer om jou vordering te visualiseer en gemotiveerd te bly. Gereelde inskrywings gee jou 'n eenvoudige manier om veranderinge oor tyd te hersien en jou roetine in perspektief te hou.

Hierdie vas-app help jou om te fokus op volhoubare gewigsbestuur en die bou van langtermyn gesonde gewoontes. In plaas daarvan om elke dag as alles-of-niks te behandel, kan jy terugkeer na jou gekose skedule en voortgaan teen 'n pas wat vir jou leefstyl werk.

Belangrike Kenmerke
✅ Onderbroke vasplanne (16:8, 14:10, en meer)
✅ Vastydteller om jou vasskedule te monitor
✅ Gewigopsporing om jou vordering te monitor
✅ Eetvensteropsporing om jou eetvensters te help bestuur
✅ Vasvensterherinnering en motivering om jou te help om op koers te bly

Kies 'n plan, kyk na jou huidige venster, teken jou gewig aan en gebruik herinneringe wanneer jy dit nodig het. HeyFast bring hierdie alledaagse gereedskap bymekaar sodat jy jou roetine duidelik en hanteerbaar kan hou.

Vereiste Toestemmings
Die volgende toestemmings is noodsaaklik vir die gebruik van hierdie vas-app se kenmerke:
- Kennisgewings (POST_NOTIFICATIONS): Nodig om waarskuwings te stuur vir vas begin/einde en verwante opdaterings. (Android 13 of later)
- Presiese Alarms (USE_EXACT_ALARM): Nodig om presiese waarskuwings en herinneringe vir vas begin- en eindtye te lewer.

VRYWARING
Hierdie toepassing verskaf nie mediese dienste nie en is nie bedoel vir die diagnose of behandeling van enige siekte nie.
As u gesondheidsprobleme ervaar of 'n mediese toestand vermoed, raadpleeg asseblief 'n gekwalifiseerde gesondheidsorgwerker.

Bly konsekwent en ontdek u eie ritme vir 'n gesonder, gebalanseerde lewe!