Zen: antistress prana breathe

Zen - pranayama, asemhalingsoefeninge. Stres en slapeloosheid sal jou verlaat. Prana is die magie van die oggend, bedagsaamheid en vinnig aan die slaap raak na 'n harde dag. Zen - asemhalingsoefeninge, 'n maklike asemhalingstydopnemer, unieke skrywersmusiek en 'n gedetailleerde beskrywing van die oefentegniek.
U sal die betekenis van die woord “wakker” herontdek. Met Zen sal u 'n deurbraak maak in meditasie, meditasie na "asemhaling" gaan dieper. Oggendoefeninge en meditasie - groet en aanvaar die dag, middagoefeninge en meditasie - verlig spanning in 'n kort pouse, aandoefeninge en meditasie na 'n harde dag - oorwerk verlaat die liggaam, ontspanning en kalmte kom. Pranayama stel ons in staat om beheer oor emosies te neem en 'n meester van ons bui te word, ophou rook, vertraag die ouderdom, verloor gewig. Behoorlike asemhaling sal dit makliker maak om duik, hardloop, voor te berei vir 'n marathon, waar dit baie belangrik is om asemhaling te beheer, en nie paniek en spanning in te gee nie. Pranayama gee jou gemoedsrus, stresverligting, selfvertroue.
Oefen musiek wat spesifiek vir 'Zen: Breath' geskryf is. Klanke word geskep deur professionele komponiste en word opgeneem op 'n frekwensie van 432 kHz. Hierdie frekwensie beïnvloed die menslike senuweestelsel gunstig, en dra by tot die instellings van interne harmonie.