Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia is 'n kalorieteller en makro-opsporer wat gebou is vir liggaamshersamestelling — gewigsverlies, opbou, handhawing, omgekeerde dieet — met kalorie-teikens wat aanpas by jou werklike gewigstendens en 'n KI-afrigter wat gebaseer is op wat jy eintlik aanteken.

Die meeste kalorie-opsporingsprogramme gee jou 'n statiese nommer en laat jou daarmee alleen. Fitzenia behandel jou voedsellogboek as bewys: dit leer jou werklike energiebehoeftes uit jou data, pas jou plan aan soos jou liggaam verander, en plaas nou 'n afrigter bo-op wat eintlik kan verduidelik wat aangaan.

ONTMOET FITZY — 'N KI-AFRIGTER WAT JOU DATA LEES
Fitzy is nie 'n generiese kletsbot nie. Voordat dit antwoord, hersien dit jou profiel, doelwitte, kalorie-teikens, vandag se maaltye en jou gewigstendens — jy kan dit intyds in jou dagboek kyk. Vra hoekom jou gewig hierdie week vasgeval het, of jou proteïen op koers is, of hoe om 'n restaurantnaweek mid-cut te hanteer, en die antwoord gaan oor jou, nie oor 'n gemiddelde persoon nie.
- Gegrond op jou aangetekende kos, gewigsinskrywings, teikens en doelwitte
- Onthou jou voorkeure oor gesprekke met Afrigternotas
- Jy besluit wanneer om dit te aktiveer, en jy kan hersien en verwyder wat dit stoor
- Eerlike leiding vir voedings- en opleidingsvrae

AANPASBAAR TDEE WAT BY JOU LEER
Jou ware daaglikse energieverbruik (TDEE) word herbereken vanaf wat jy eet en hoe jou gewig eintlik beweeg - soos om 'n voedingsafrigter jou onderhoudskalorieë elke dag te laat herkontroleer. Jy hoef nie jou plan elke twee weke terug te stel nie.

FASES WAT BY JOU DOELWIT PAS
Sny, vul op, handhaaf, keer dieet om of herkomplementeer. Wissel fases wanneer jou doelwit verander, en jou kalorieteiken, makroverdeling en tempo pas by jou aan.

TEKENING VAN KOS SONDER DIE FRIKSIËLE GEDRUK
- Streepkodeskandeerder — altyd gratis
- KI-maaltydfoto-registrasie: neem 'n bord, hersien die skatting, pas aan, teken aan
- Pasgemaakte kosse, gestoorde maaltye en herregistrasie met een tik
- Slim voorstelle wanneer dit tyd is vir jou gewone maaltyd
- Maaltydherinneringe met vinnige byvoeging direk vanaf die kennisgewing

SIEN JOU DOELWIT IN FOKUS KOM
Die KI-liggaamsprojeksie verander jou beginpunt, doelgewig en geskatte liggaamsvet in visuele voorskoue van jou transformasie langs die pad. Voorskoue is skattings en duidelik as sodanig gemerk — motivering, nie 'n belofte nie.

VORDERING VERBY DIE SKAAL
- Gewig, liggaamsvetpersentasie en BMI-tendense met weeklikse gemiddelde
- Vier-posisie vorderingsfoto's (voor, sye, agter) met 'n vergelykingskuifbalk
- KI-insigte op die toestel wat jou week in woorde omskryf, op ondersteunde toestelle

VERBIND EN BETROUBAAR
- Sinkroniseer gewig, stappe en aktiwiteit met Health Connect
- Vanlyn eerste: jou voedseldagboek werk sonder 'n verbinding en sinkroniseer later
- Jou data volg jou oor toestelle heen

GEBOU OP BEWYSE
Kalorie- en makro-leiding volg gepubliseerde bronne - Mifflin-St Jeor vir rusmetabolisme, CDC-verwysings vir BMI, ISSN-aanbevelings vir proteïen - en die toepassing wys jou daardie bronne. Voedseldata steun op Open Food Facts en 'n saamgestelde voedseldatabasis.

GRATIS EN PREMIUM
Gratis: kalorietelling, makro-opsporing, strepieskode-skandering, persoonlike kosse, gestoorde maaltye, gewig- en BMI-opsporing, en vorderingsfoto's. Premium voeg die KI-afrigter, aanpasbare TDEE-opdaterings, KI-maaltydfoto-aantekening, KI-liggaamsprojeksies en KI-insigte by. Die afrigter werk op 'n maandelikse gebruiksbegroting, met opsionele aanvullings as jy meer benodig.

Fitzenia is vir volwassenes en verskaf nie mediese advies nie. KI-ramings en afrigting is informatief – raadpleeg altyd 'n gekwalifiseerde professionele persoon vir mediese besluite.

Vrae of idees? Stuur 'n e-pos na support@fitzenia.com – ons lees elke boodskap.