Beheer: Kegel Coach Men is 'n opvoedkundige fiksheidsapp vir die manlike bekkenvloer. Bou krag, bewustheid en beheer met begeleide sessies, vorderingsopsporing en artikels wat uit eweknie-geëvalueerde bekkengesondheidsnavorsing getrek is.
WAT IS BINNE
• Begeleide Kegel-programme oor beginner-, intermediêre en gevorderde vlakke
• 'n Basislyntoets wat 'n persoonlike plan aanbeveel
• Daaglikse herinneringe, strepe en vorderingsgrafieke
• 'n Biblioteek van opvoedkundige artikels oor manlike bekkengesondheid
• Opsionele klank-, haptiese en stemaanwysings tydens oefensessies
BEHEER PRO — IN-APP AANKOOP VEREIS
Die meeste modules, programme en artikels is deel van Beheer Pro en vereis 'n betaalde intekening of eenmalige aankoop om te ontsluit. Die Gratis plan sluit die Beginnerprogram, een oefensessie per dag, 'n enkele herinnering en basiese statistieke in. Sonder 'n aktiewe Pro-aankoop sal jy nie toegang hê tot die intermediêre of gevorderde programme, die volledige artikelbiblioteek, onbeperkte oefensessies of bykomende herinneringe nie. Intekeninge hernu outomaties totdat dit in jou App Store-rekeninginstellings gekanselleer word. 'n Eenmalige Lewenslange aankoop is ook beskikbaar.
BEWYSBASIS
Programme en kliniese bande is afkomstig van eweknie-geëvalueerde bronne, insluitend Dorey et al. 2005 (BJU Int), Pastore et al. 2014 (Ther Adv Urol), Faubion et al. 2012 (Mayo Clin Proc), die Cochrane-oorsigte deur Anderson et al. 2015 en Hay-Smith et al. 2011, en NHS-bekkenvloerriglyne. Elke aanhaling word in die toepassing gelys onder Profiel › Wetenskaplike verwysings, met 'n direkte skakel na die oorspronklike publikasie.
BELANGRIK — MEDIESE VRYWARING
Hierdie toepassing is slegs vir opvoedkundige en fiksheidsdoeleindes. Dit is nie 'n mediese toestel nie en diagnoseer, behandel, genees of voorkom geen siekte of toestand nie. Dit is nie 'n plaasvervanger vir professionele mediese advies, diagnose of behandeling nie. Raadpleeg altyd u dokter of 'n ander gekwalifiseerde gesondheidsorgverskaffer met enige vrae wat u oor 'n mediese toestand mag hê, en voordat u enige mediese besluite neem of hierdie of enige ander bekkenvloerprogram begin – veral as u 'n geskiedenis van inkontinensie, bekkenpyn, prostaatchirurgie, breuk of enige ander toestand het wat die bekkenvloer aantas. Hou op oefen en raadpleeg 'n dokter as u pyn, bloeding of simptome ervaar wat vererger.
Privaatheid: https://control.surreel.studio/legal/privacy
Voorwaardes: https://control.surreel.studio/legal/terms
Begeleide Kegel-oefeninge vir mans: bou bekkenvloersterkte en -beheer.
Opgedateer op
09 Sep. 2026