Thera: Dagboek en stemmingopsporer

Die moderne lewe is dinamies en vereis konstante konsentrasie, aandag, belegging van tyd en moeite. Ons moet voortdurend bewus wees van nuwe tendense, baie dinge verstaan ​​en nuwe tegnologieë kan toepas. Hierdie ritme word weerspieël in sielkundige gesondheid. Om angs te beheer, jou bui te volg en jou doelwitte en begeertes te beplan, is daar 'n nuwe geestesgesondheidsapp, Thera.

Thera is:

• individuele stemmingopsporer;

• geestesgesondheidsopsporer;

• emosieopsporer;

• geheime dagboek (dagboek met wagwoord);

• droomjoernaal;

• droomdagboek;

• begeleide joernaal;

• stemmingslogboek;

• gedagtedagboek;

en nog baie meer……

Die toepassing waarborg privaatheid

Die vier afdelings van die toepassing sal jou help om angs te hanteer, jou bui te stabiliseer, doelwitte te vind en jou verbeelding vir begeertes te gebruik.

- Wensdagboek -

Werk aan doelwitte en begeertes sal help om stres te oorkom, depressie te oorkom en prioriteite te stel. Joernaalhou sal geestesgesondheid verbeter en die gemoedstoestand verhoog.

- Dankbaarheidsjoernaal, waar daar 'n keuse is uit 'n 365-grade dankbaarheidsjoernaal -

dankbaarheid teenoor jouself - angsvrystelling, sal selfbeeld verhoog;
dankbaarheid teenoor die heelal - sal help om depressie en sosiale angs te oorkom;
dankbaarheid vir ander sal jou leer om meer verdraagsaam te wees.

- Dagboek van vrese -

Dit sal help om die oorsaak van angs te verstaan, angsvrystelling te bereik en te verstaan ​​wat jou verhinder om gelukkiger te word en wat gedoen moet word.

- Stemmingslogboek -

Daaglikse joernaalhou sal help om jou gemoedstoestand en emosies te analiseer. Kies uit die stemmingsbord die emosies wat jy tans ervaar, en die joernaalaanwysings sal jou help om die oorsaak van reënerige gemoedstoestand, angs en depressie te verstaan.