Pilat: Pilates Workout at Home

Maak ruimte vir beweging met Pilates by die huis. Pilat bring gepersonaliseerde planne, muur-Pilates, mat-oefeninge en strekoefeninge in een eenvoudige daaglikse roetine bymekaar.

VOLG ELKE BEWEGING
Lusvormige oefenvideo's wys elke beweging in volskerm, met duidelike tydtellers, ruspouses en kontroles wat binne bereik bly. Kies sessies vir jou vlak en fokus op jou kern, bene, arms of volle liggaam.

VIND JOU ROETINE
Beantwoord 'n paar vrae oor jou doelwitte, ervaring en skedule om 'n aanbevole plan te kry. Verken kort oefensessies, stoor jou gunstelinge en volg meerdaagse uitdagings teen jou eie pas. Alle oefenvideo's is in die toepassing ingesluit.

REK EN BLY KONSEKWENT
Voeg strek- en mobiliteitsessies by jou dag. Volg voltooide oefensessies, vordering en strepe, stel herinnerings en sien jou roetine in 'n oogopslag met widgets.

HOU JOU WELSTAND BYMEKAAR
Tel jou bui en gewig aan, verken maaltydidees en koppel Apple Health om ondersteunde aktiwiteit, voeding en slaapdata in jou oorsig te bring.

Die meeste sessies gebruik 'n mat of 'n muur. Reformer-styl oefeninge word op die mat uitgevoer; 'n reformer-masjien is nie nodig nie.

Privaatheidsbeleid: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Gebruiksvoorwaardes: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Ondersteuning: support-pilat@mwm-apps.com