Gym Log Workout Tracker LEGEND

Word sterker deur planne te skep, oefensessies aan te teken en vordering na te spoor - gratis, geen advertensies, geen ophef nie.

Legend is 'n intuïtiewe maar kragtige oefensessie-opsporer. Beplan jou oefensessies; Teken jou gimnasiumsessies aan en sien statistieke oor jou vordering; Kry verbeteringsvoorstelle en motivering om aan te hou.

Wees voorbereid voordat jy begin
• Kry 'n deeglike oefenplan
• Bou selfvertroue in hoe om oefeninge te doen
• Verbeter jou oefenplanne soos jy groei
• Beplan oefensessies en kry herinneringe

Lig meer op, word sterker en bou spiere vinniger
• Onthou jou herhalings en gewig tydens oefeninge
• Progressiewe oorlading en vorderingspoorsnyer
• Bespaar tyd met pouse-tydtellers en skryf notas terwyl jy oefen

Sien vordering, teken metings aan en word konsekwent
• Spiermoegheid en oefeningsvorderingspoorsnyer
• Meet jou water-/proteïeninname en spiergroottes
• Word gemotiveerd en gedissiplineerd saam met vriende, familie en afrigters

Deur met Legend te oefen, sal jy:
• Weet watter oefeninge om elke oefensessie te doen
• Bespaar tyd tydens kragoefening en lig meer op elke oefensessie
• Moet nooit herhalings en gewigoptel tydens die laaste oefensessie vergeet nie
• Volg oefeningsvordering visueel, in grafieke en analise
• Maak kragoefening konsekwent en word gemotiveerd

Nuut met kragoefening?
• Verstaan ​​oefeninge met video's en instruksies
• Genereer oefenplanne, kies uit die biblioteek of skep jou eie
• Onthou herhalings, gewigoptel en maak vordering

Doen jy wetenskapgebaseerde opleiding?
• Teken mislukking, tempo van waargenome inspanning (RPE), rustyd en meer aan
• Kry voorstelle vir progressiewe oorlading terwyl jy oefen
• Volg gedetailleerde spiergroepvordering en oefeningsvordering

Oefen jy saam met ander?
• Stuur vordering aan afrigters, vriende en familie
• Volg jou vriende of kliënte se vordering
• Deel oefenplanne met ander

Vorderingspoorder vir alle sport- en fiksheidsdoelwitte
• Fiksheidsopleiding
• Kry oefening vir maer en vetverlies
• Kragopleiding
• Gewigoptelvorderingspoorder
• Liggaamsbou
• Kragoptelvorderingspoorder
• Kalisthetika
• Liggaamsgewig-oefeninge
• Crossfit
• Funksionele kragopleiding
• Uithouvermoë-oefening
• Kettlebell-oefenplanne
• HIIT (Hoë Intensiteit Interval Opleiding)
• Tabata

Teken oefensessies aan en bereik progressiewe oorlading
• Teken herhalings, gewig en tyd maklik en vinnig aan
• Blaai deur en leer meer as 1600 oefeninge met video's en instruksies
• Intelligente outovul bespaar tyd deur aantekening te maak
• Lei vordering met grafieke en statistieke terwyl jy oefen
• Vind soortgelyke oefeninge wanneer masjiene of toerusting nie beskikbaar is nie

Oefenplanne en oefenroetines
• Verken 3-dag-split, 5x5, Push Pull Legs, Full Body Workout en meer
• Skep en organiseer roetines - weet altyd wat om te doen
• Legendariese oefenprogramme, soos Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman en Dorian Yates
• Oefenplanne vir mans en vroue, beginners en gevorderde gewigoptellers

Genereer 'n oefensessie wat vir jou geskik is met KI
• Kies jou doelwitte, spiergroepe, beskikbare toerusting en oefenduur
• Genereer en skeduleer persoonlike oefensessies vir jou behoeftes

Kragkaarte vir spiere en oefeninge
• Spiergroepanalise en oefenanalise-vorderingspoorder
• Krag en winste - Persentasie van verbeteringsvorderingspoorder
• Totale herhalings, tyd, afstand, gewig beweeg vorderingspoorder
• Persoonlike beste / persoonlike rekord vorderingspoorder
• Vergelyk jou kragvlak met ander mense van jou ouderdom en gewig

Deel met vriende, afrigters en familie
• Sien vriende se kragoefening vordering
• Gee lof en stuur notas oor opleidingsvordering

En nog baie meer!
• Manlike en vroulike liggaamsmodelle
• Vooraf invul van stelle met laaste beste herhalings en gewig
• Kennisgewings en herinnerings vir kragoefening
• Sinkroniseer met Android Health Connect

Het jy idees of 'n navraag? Stuur vir ons 'n e-pos: hello@legend-tracker.com
Leer meer oor Legend, kragoefening, roetines en meer: ​​http://legend-tracker.com

Deur Legend te installeer en te gebruik, moet jy instem tot die Gebruiksvoorwaardes (EULA) wat hier gevind kan word: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& hier: https://viszen.tech/#terms