Fitify: Fitness, Home Workout

Wie het 'n gimnasium nodig? Kom tuis in vorm met *Oefeninge en Planne* van Fitify.

Jy kan oefen met slegs liggaamsgewig-oefening (geen toerusting nie!). Ons sluit egter ook oefensessies en opleidingsplanne in met toerusting en gereedskap soos:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Switserse Bal
• Medisyne Bal
• Weerstandsband
• Halter
• Halter
• Skuimroller
• Optrekstang

Fitify is jou uiteindelike volliggaam-oefening-app vir *liggaamsgewig-oefening*, of jy nou tuis of in die gimnasium is. Met *meer as 900 oefeninge* in die app, is jou daaglikse oefenplanne altyd vars, prettig en uitdagend. Oefen enige plek, enige tyd met enige fiksheidsinstrument. *Geen toerusting nodig nie, maar as jy een het – benut dit!*

*Wat kan ons vir jou doen?*

• Gepersonaliseerde fiksheidsplan - pasgemaakte opleidingsplan gebaseer op jou ervaring, doelwit en tydopsies. Elke oefenroetine word geskep op grond van jou persoonlike fiksheidsvlak om jou die beste resultate te gee.
• 15 minute daaglikse oefensessies
• meer as 900 liggaamsgewig- en fiksheidsgereedskapoefeninge - so die oefensessie is altyd pret, uniek en effektief
• 20+ voorafgeboude oefensessies - kies liggaamsdeel, tipe opleiding en duur
• 15+ voorafgeboude herstelsessies - Strek-, joga- en skuimrolsessies
• vermoë om jou eie "Pasgemaakte oefensessie" te bou uit ons enorme oefendatabasis
• werk vanlyn
• stemafrigter
• duidelike HD-videodemonstrasies

Fiksheidsplanne
• Weeklikse oefenplan vol oefen- en herstelsessies
• Oefensessies neem slegs 15-25 minute om te voltooi.
• HIIT-, Tabata-, kragoefeninge-, kardio- en herstelsessies met maklik-om-te-volg video-oefeninge.
• Sien geskiedenis en volg jou wonderlike vordering!

Pasgemaakte Oefenroetines
Meng jou eie oefensessie uit ons monsterdatabasis van meer as 900 oefeninge.

Alleenstaande Oefeninge
Of jy nou liggaamsgewig gebruik of 'n instrument soos Kettlebell gebruik, jy kan kies om 'n plan te volg of enige van ons voorafgeboude oefensessies te doen. Kies liggaamsdeel, tipe opleiding, duur. Dis dit.

Krag:
• Volliggaam Oefening
• Waansinnige Sespak
• Komplekse Kern
• Sterk Rug
• Komplekse Onderlyf
• Eksplosiewe Kragspronge
• Ongelooflike Boude
• Komplekse Bolyf
• Arm Blaster
• Monster Bors
• Skouers & Bo-rug

HIIT & Kardio
• Hoë Intensiteit (HIIT)
• Ligte Kardio (LISS)
• Tabata
• Kardio-Krag Intervalle
• Pliometrie
• Gewrigsvriendelik

Spesiaal
• Opwarming
• Afkoeling
• Balans & Koördinasie
• Wetenskaplike 7 minute
• Funksionele oefensessie
• Volliggaam opleiding

Herstelsessies
• Volliggaam Strek
• Boliggaam Strek
• Rugstrek
• Onderlyf Strek
• Volliggaam Buigsaamheid Joga
• Joga vir Hardlopers
• Joga vir Gesonde Rug
• Oggend Joga
• Joga vir Slaap
• Volliggaam Skuimrol
• Bene Skuimrol
• Rug Skuimrol
• Nek Skuimrol

Oefenbouer
Die oefenbouerfunksie is standaard beskikbaar, so Jou fiksheidsroetine is nooit dieselfde nie. Elke oefensessie is vars en prettig, so jy is steeds gemotiveerd op jou fiksheidsreis.

Die aflaai en gebruik van Fitify is gratis. Kry jou oefenplan en ekstra funksies met die Pro-weergawe, wat op 'n intekeningbasis beskikbaar is. Jy kan die intekening altyd hier in Google Play/Intekeninge kanselleer. Wanneer jy kanselleer, sal toegang tot die Pro-funksies aan die einde van die huidige betalingstydperk verval. Daar is geen prysverhoging wanneer dit hernu word nie.

Kyk ook na ons splinternuwe toepassing vir Wear OS-toestelle!

Kontak: support@gofitify.com
Webwerf: https://GoFitify.com

Dankie dat jy tot die einde gelees het. Dankie dat jy jouself fiks hou saam met ons 💙💪