BurnFit: Gym & Workout Tracker

Wat het jy laas opgetel? Wat moet jy vandag oefen? Hoeveel gewig moet jy gebruik?

BurnFit is 'n oefensessie-opsporer en gimnasiumbeplanner wat elke oefensessie-logboek in jou volgende stap omskep. Teken gewigte, herhalings en stelle in ongeveer 10 sekondes aan, hersien vorige oefensessies, hou 1RM en oefenvolume dop, bou roetines, teken maaltye aan en volg liggaamsvordering - alles in een fiksheidsapp.

Logboek skep konsekwentheid. Konsekwentheid skep verandering.

▶ Konsekwente BurnFit-gebruikers teken oefensessies vir 'n gemiddeld van 22.8 maande aan
▶ Benoem as een van Forbes Health se "Beste Fiksheidsapps" vir 5 agtereenvolgende jare
▶ 2 miljoen+ gebruikers wêreldwyd
▶ 85 miljoen+ oefensessie-logboeke

NUWE KENMERKE: KI DAAGLIKSE AANBEVELINGS & STELASSISTENT

KI Daaglikse Aanbevelings
Gebruik jou oefensessiegeskiedenis, geskatte 1RM en spiergroepherstel om te help besluit wat om vandag te oefen.

• Sien 'n aanbevole oefenfokus
• Kontroleer geskatte tyd, oefeningtelling en kalorieë
• Kry KI-insigte van onlangse opleiding en herstel
• Hersien voorgestelde oefeninge en begin dadelik

Stelassistent
Kies 5x5, Topstel, Terugskakel en ander stelstrukture.

• Sien 'n aanbevole hoofgewig
• Kry voorgestelde gewigte en herhalings van opwarming tot werkstelle
• Pas die struktuur toe en pas dit enige tyd aan

Spandeer minder tyd om te besluit. Spandeer meer tyd aan opleiding.

VINNIGE OEFENOPTREKKING IN ONGEVEER 10 SEKONDES

• Teken gewig, herhalings en stelle vinnig aan
• Sien jou vorige oefensessie in 'n oogopslag
• Kopieer stelle en laai vorige rekords
• Volg opwarmings, liggaamsgewig oefeninge, dropsets en RPE
• Gebruik rus- en interval timers

KRAGVOORDERING & 1RM ANALISE

• Volg gewig, herhalings, stelle en oefenvolume
• Volg geskatte 1RM en kragvordering
• Bestuur progressiewe oorlading met data
• Hersien spiergroep volume, moegheid en herstel
• Bereken jou Squat, Bench Press en Deadlift Big Three totaal
• Sien langtermyn vordering in grafieke

KI WEEKLIKSE VERSLAG & GEPERSONALISEERDE ANALISE

• Hersien weeklikse frekwensie, duur, volume en konsekwentheid
• Analiseer 1RM en kragveranderinge
• Kontroleer moegheid en herstel per spiergroep
• Hersien oefensessie- en maaltyddata saam
• Sien wat verander het en waarop om volgende te fokus

PASMAAK OEFENROETINES & OPLEIDINGSPLANNE

• Skep roetines vir enige spier groep
• Bou Volliggaam, Bo/Onder, PPL, 3-dae, 4-dae en persoonlike splits
• Bestuur gimnasiumoefeninge, tuisoefeninge en kardio afsonderlik
• Deel roetines of kopieer gewilde opleidingsplanne

OEFENINGE & MAALTYE IN EEN APP

• KI-lens: Neem 'n foto om kosse te identifiseer en voeding te analiseer
• KI-teks: Voer in wat jy geëet het om vinnig 'n maaltydlogboek te skep
• Volg kalorieë, proteïene, koolhidrate en vet
• Vergelyk voeding met oefeninge, gewig en liggaamsamestelling

Vir spierwins, gewigsverlies of beter opleidingsgewoontes

OEFENKALENDER & FIKSHEIDSJOERNAAL

• Hersien oefensessie- en rusdae op 'n kalender
• Analiseer weeklikse en maandelikse frekwensie, duur en volume
• Teken tot 3 oefensessies per dag aan
• Volg liggaamsgewig, liggaamsvetpersentasie en spiermassa
• Voeg oefensessienotas by en soek vorige inskrywings

MEER OEFENGEREEDSKAP

• GIF-oefengidse en oefensoektog
• KI-skandeerder en oefening-hoe-om-inligting
• Vriende se oefensessiedeling en globale fiksheidsvrae en antwoorde
• Rugsteun en herstel vir jou rekords
• Apple Watch-integrasie

VIR WIE IS BURNFIT?

• Beginners wat op soek is na 'n eenvoudige oefensessie-opsporer
• Gimnasiumgebruikers wat 'n gestruktureerde oefensessielogboek en roetinebeplanner wil hê
• Spieroptellers wat 1RM, RPE, progressiewe oorlading en volume dophou
• Mense wat oefen vir spierwins, krag of gewigsverlies
• Tuisoefensessie- en kardiogebruikers wat een fiksheidsjoernaal wil hê

Hou op staatmaak op geheue. Bou voort op jou laaste oefensessie.

BurnFit hou oefensessies, roetines, maaltye en vordering verbind - so elke sessie tel op.

Privaatheidsbeleid
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Gebruiksvoorwaardes
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4