Vurex Workout Cards

Vurex Workout Cards genereer elke keer as jy 'n sessie begin 'n vars stel oefenkaarte. Geen twee oefensessies is dieselfde nie – die toepassing put uit 'n saamgestelde biblioteek van oefeninge en bou jou roetine op die vlug, sodat jy uitgedaag bly sonder om self enigiets te beplan.

Elke kaart wys die oefeningnaam, teikenspiergroep, herhaling- of duurdoelwit, en 'n kort beskrywing van die korrekte vorm. 'n Ingeboude interval-timer loop saam met jou sessie en tel rus- en werkperiodes af sodat jy heeltemal op beweging kan fokus in plaas daarvan om na 'n horlosie te kyk.

Alles word plaaslik op jou toestel gestoor. Daar is geen rekening om te skep nie, geen data word êrens heen gestuur nie, en geen internetverbinding word benodig nie. Maak die toepassing oop, genereer jou kaarte en begin werk.

Die oefenbiblioteek dek liggaamsgewigbewegings, kragpatrone en mobiliteitswerk oor alle groot spiergroepe. Jy kan sessies volgens fokusarea filter – bolyf, onderlyf, kern of volle liggaam – en die aantal kaarte wat per sessie gegenereer word, aanpas om by die hoeveelheid tyd wat jy het, te pas.

Sessiegeskiedenis word outomaties gestoor sodat jy kan sien watter oefeninge in vorige oefensessies verskyn het en kan dophou hoe gereeld jy elke spiergroep oor tyd getref het.